疲れたら、、、、、？
皆さん、おはこんばんは！
あんD o〜だよ٩( ᐛ )و
皆さんは疲れた時は、どうしますか？
休みますよね！
なんや！
そんな事分かっとるわ！
って、
思った人がほとんどだと思います笑
ですが、本当に休めているでしょうか？
休みの時も、仕事の事を考えたり、何かしら用事を済ませたり、なかなか本当に何も考えなくていいOFFの時間は作れているでしょうか？
ほとんどの方が作れていないようなか気がします。
そこで、あんD o〜がやっているOFFの作り方を教えますねー！
簡単にゆうと逆算して考えていくやり方です。
例えば日曜日を完全にOFFの時間にしたい場合には、1週間の内の6日間で仕事や家事や、身の回りに起きそうな事を片付けて行く！
ただそれだけです！
ただそれだけなんですが、なかなか意識しないとできないです。
毎日生活していると、リズムがありますので、なんとなく生活してると、休みの時に色々しなくてはいけない事が山のように積もり、休んだのか休んでないのか分からない！
と
いったことになってしまいます。
あとは時間の管理です！
いつもやっている事を早く終わらせる方法を考えるんです。
無駄な時間がそこにないか、確認するのもいいでしょう。
それは、自分が変えればいい事なのか、それとも、システムを変えればいいのか！
はたまた人にたのべばいいのか？
休みって皆さん大事ですよね！
ならそのせっかく休みを大事に過ごしたく無いですか？
なので、本当に休みを取ろうと考えると結構色々考えないと行けないですね。
美容室でも休み問題は出てきます。
美容師は、休みが少ないと思っている人が多いと思います。
その通りだと思います。
夜10時、12時までレッスン！
休みの日、講習！
もちろん必要だと思います。
ですが、限度は、あると思います。
夜12時までして帰ってお風呂入って寝る
ふつうに、次の日ねむたくねっ！
そう眠たいですよね！
意識もうろうとしながらいい仕事出来ます？
あんD o〜は、無理〜！
長い時間やればいい、本当にそうですか？？
短い時間で効率的にやる
それが一番！
いっきに俺は、深い眠りにつくことができます✋️
って方は、別かもしれませんがね笑
いい仕事しようと思ったら、自分の癒しの時間も必要です。
皆さんのお休み大切にお過ごし下さい(๑˃̵ᴗ˂̵)
充電完了でライブ行って来まーす💨
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